Der Hilfe-ein-Veganer-sitzt-mit-am-Tisch-Guide — Profanitas

Ein lustiger Artikel von Bastian, wäre nett, wenn da alle mal ein bisschen gechillter sind. 🙂   Er hat sich weder als „Malte“ noch als „Chakra“ vorgestellt, trägt eine Allerweltsfrisur, keinen Bart und geschlossene Schuhe. Nicht einmal rumgetönt hat er, „So sehet mich an, ich bin Veganer“, „In meiner Freizeit umarme ich Bäume und frequentiere Heilpraktiker“.... Weiterlesen →

Die wichtigsten Regeln der veganen Ernährung!

In den Medien tauchen immer wieder Menschen auf die behaupten, dass vegane Ernährung sie krank gemacht hat. Menschen die dies behaupten, möchten entweder Aufmerksamkeit erregen oder sie sind aus einem anderen Grund krank geworden, wie zum Beispiel schlechte vegane Ernährung, die gibt es nämlich auch, nur weil etwas vegan ist, ist es noch nicht automatisch... Weiterlesen →

Wie man es vermeidet zu sterben!

Normalerweise gibt es auf meinem Blog kaum Buchempfehlungen, aber dieses Buch hat mich so begeistert, dass ich es unbedingt vorstellen möchte! In diesem Buch bekommt man alle Infos die man braucht, um länger und gesünder zu leben! Es handelt sich um " How not to die! " Von Dr Michael Greger. Er ist ein Ernährungsexperte,... Weiterlesen →

Die wichtigsten Vorräte für die vegane Küche!

    Ist vegane Ernährung wirklich teuer und kompliziert? Ein häufiger Vorwurf, der immer wieder gemacht wird! Vegane Produkte werden im Allgemeinen als teuer wahrgenommen. Pflanzliche Fleischalternativen, pflanzlicher Käse und sogenannte Superfoods sind auch tatsächlich oft teuer und nicht unbedingt jeder Mensch kann sich solche Produkte leisten. Die vegane Ernährung kann aber glücklicherweise völlig ohne... Weiterlesen →

Vitamin B 12- bekommst du genug?

Die Sorge um die eigene Gesundheit ist durchaus berechtigt- jeder Mensch sollte darauf achten, die richtigen Nahrungsmittel zu sich zu nehmen und so eine maximale Nähstoffversorgung zu gewährleisten. Als Veganer muss man sich genauso um die Zufuhr der Nährstoffe kümmern, wie beispielsweise als Omnivore oder Flexitarier. Dabei gehört Vitamin B 12 sicherlich zu den wichtigsten... Weiterlesen →

Veganer werden- 5 Fehler, die Anfänger machen!

Wenn man sich dazu entscheidet, vegan zu leben, kann anfangs erst mal leichte Panik aufkommen. Der Entschluss ist gefasst, aber die Entscheidung mit all ihren unüberschaubaren Folgen die einem noch nicht ganz klar sind, (hey, auf was muss man denn jetzt eigentlich alles verzichten?) und der Mangel an Wissen, das noch angehäuft werden muss ('Recherchieren... Weiterlesen →

Die Top-Kalzium-Lieferanten für Veganer!

Kalzium ist ein wichtiges Element für unseren Körper, als Baustein für Knochen und Zähne ist es extrem wichtig, auf die angemessene Kalziumaufnahme zu achten. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung, den Nervenzellen und der Muskulatur. Für eine angemessene Versorgung mit Kalzium ist der Körper außerdem auf Vitamin D angewiesen. Es ist also... Weiterlesen →

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