Veganer Möhrenkuchen

Möhrenkuchen oder Rüblikuchen ist ein Klassiker, er schmeckt herrlich süß nach Marzipan und ist ganz leicht vegan zu backen. Außerdem ist es ein ganz wunderbarer Weg, Karotten zu essen, die super gesund sind. Sie haben von allen Gemüsesorten den höchsten Carotingehalt, welches am besten verwertet wird, wenn die Karotten nicht roh sind. Dieses Rezept habe... Weiterlesen →

Die Top-Kalzium-Lieferanten für Veganer!

Kalzium ist ein wichtiges Element für unseren Körper, als Baustein für Knochen und Zähne ist es extrem wichtig, auf die angemessene Kalziumaufnahme zu achten. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung, den Nervenzellen und der Muskulatur. Für eine angemessene Versorgung mit Kalzium ist der Körper außerdem auf Vitamin D angewiesen. Es ist also... Weiterlesen →

Selbstgemachte Müsliriegel

Vegane Müsliriegel Gesund, lecker und praktisch. Diese Riegel bereite ich jede Woche zu, manchmal auch öfter, denn sie sind gut geeignet, um sie als Unterwegs-Snack in die Handtasche zu packen ( wo packen Männer sowas eigentlich hin? ) und eignen sich auch sehr gut als Powersnack vor oder auch nach einem harten Training. Du kannst... Weiterlesen →

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